best-hotel-pool-villa-phuket best-hotel-pool-villa-phuket best-hotel-pool-villa-phuket

АМАТАРА ЙОГА

С этой программой – вы попадете в настоящую обитель йоги, чтобы полностью раствориться в умиротворении и духовном обновлении. Программа подходит как новичкам, так и тем, кто уже давно практикует йогу. Вместе с вами мы будем искать путь к совершенству, к которому вы стремитесь через йогу – духовному, физическому, в управлении стрессом – или все вместе. Йога – путь к совершенству на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. Исследования показывают, что йога помогает при бессонице, проблемах пищеварения, снимает усталость и стресс. Йога, делает тело и разум совершеннее, гибче, сильнее, поэтому без сомнения, йога повышает качество жизни и ее можно смело назвать одной из практик анти-старения.

Мы поможем вам подобрать индивидуальный путь развития – через занятия духовными практиками, выполнение асан, медитации, беседы, а также позаботимся о том, чтобы вы научились выполнять упражнения самостоятельно и могли продолжить занятия, когда вернетесь домой. Индивидуальная программа также включает в себя занятия по концентрации внимания, помогая вам преодолевать стресс, повышая осознанность, ясность и принятие настоящего момента повседневной действительности. Мы искренне надеемся что эта практика преобразит всю вашу жизнь.

3 НОЧИ

Amatara Программа Йога

1 консультация по йоге (30 мин)
1 медитация-чайная церемония (60 мин)
1 сессия – пранаяма (60 мин)
1 Джала Нети Шаткрия включая Нети пот (30 мин)
3 индивидуальных занятия йогой (60 мин)

5 НОЧЕЙ

Amatara Программа Йога

1 консультация по йоге (30 мин)
1 медитация-чайная церемония (60 мин)
1 сессия – пранаяма (60 мин)
1 Джала Нети Шаткрия включая Нети пот (30 мин)
5 индивидуальных занятий йогой (60 мин)
1 занятие по йоге и философии жизни (60 мин)
1 консультация натуропата (60 мин)
1 аюрведический массаж Абхьянга (90 мин)

7 NIGHTS

Amatara Программа Йога

1 консультация по йоге (30 мин)
1 медитация-чайная церемония (60 мин)
1 сессия – пранаяма (60 мин)
1 Джала Нети Шаткрия включая Нети пот (30 мин)
7 индивидуальных занятий йогой (60 мин)
1 занятие по йоге и философии жизни (60 мин)
1 консультация натуропата (60 мин)
1 аюрведический массаж Абхьянга (90 мин)
1 очищающий массаж лица (60 мин)
1 занятие – оздоровительная кулинария (60 мин)

 

WeChat : amatara_resort