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アマタラ ヨガ

このリトリートは、完璧に個人に合わせられたヨガの神聖な場となるでしょう。入門者にも上級者にも満足していただけるように個人にカスタマイズされ、ヨガの技を深めたり、学んだりすることができます。身体的、精神的、ストレス マネージメントため、またはこれらすべてにおいてヨガアクティビティを通してお客様が何を求めているかに目を向け、お客様それぞれの“なぜ”をお客様と共に切り開いています。例えば不眠症や消化器系の問題、疲労やストレスなどに非常に効果が見られます。ヨガによって心と体の柔軟性、強さ、バランスを維持することは、人生を充実させ、アンチ エイジングに良いといわれています。

個人に合わせたリトリートでは、ディリーアーサナの実践、メディテーション、哲学を、さらにご自宅に戻られても自身を持ってヨガを続けられるようにその方法も提供します。個人に合わせたヨガ リトリートは、今の自分を知り、ストレスを発散し、自分自身の存在を実感したり、心を開いて見たり聞いたりすることができるセッションです。お客様がマットの上でも、日々の生活の中でもヨガを行うと、人生の高まりを実感できるようになることを私たちは心から願っています。

3日

アマタラ ヨガ パッケージ

  • 30分のヨガ コンサルテーション(1回)
  • 60分のプライベート ティー メディテーション セッション(1回)
  • 60分のプライベート プラナヤマ セッション(1回)
  • 30分の‛ジャラネティ’シャットクリヤ(ネティポット含む)(1回)
  • 60分のプライベート ヨガ セッション(3回)
5日

アマタラ ヨガ パッケージ

  • 30分のヨガ コンサルテーション(1回)
  • 60分のプライベート ティー メディテーション セッション(1回)
  • 60分のプライベート プラナヤマ セッション(1回)
  • 30分の‛ジャラネティ’シャットクリヤ(ネティポット含む)(1回)
  • 60分のプライベート ヨガ セッション(5回)
  • 60分のヨガとライフ フィロソフイ セッション(1回)
  • 60分の自然療法診療(1回)
  • 90分のアビャンダ アーユルヴェーダ マッサージ(1回)
7日

アマタラ ヨガ パッケージ

  • 30分のヨガ コンサルテーション(1回)
  • 60分のプライベート ティー メディテーション セッション(1回)
  • 60分のプライベート プラナヤマ セッション(1回)
  • 30分の‛ジャラネティ’シャットクリヤ(ネティポット含む)(1回)
  • 60分のプライベート ヨガ セッション(7回)
  • 60分のヨガとライフ フィロソフイ セッション(1回)
  • 60分の自然療法診療(1回)
  • 90分のアビャンガ アーユルヴェーダ マッサージ(1回)
  • 60分のプリファイング フェイシャル トリートメント(1回)
  • 60分のヘルシー クイジーヌ クッキングクラス(1回)

WeChat : amatara_resort