best-hotel-pool-villa-phuket best-hotel-pool-villa-phuket best-hotel-pool-villa-phuket

يوغا اماتارا

هذا العلاج هو ملاذ المثالي لك ،اليوغا الشخصية . انها فرصة رائعة لاستكشاف وتعميق ممارسة اليوغا الخاص بك، ويتم تخصيصها بشكل فردي لتلبية احتياجات كلا من المبتدئين و ممارسي اليوغا المتقدمين . معا سنبحث عن’لماذا’ الخاصة بك لممارسة اليوغا ، والنظر في ما كنت تسعى لتحقيقه من خلال اليوغا، سواء كان ذلك روحانيا ,جسديا,او التحكم الإجهاد و التوتر ، أو مزيج من هذه. يقدم اليوغا العديد من الفوائد الرائعة، على المستويات الجسدية والعقلية والعاطفية. وقد وجدت الدراسات أن اليوغا تقدم حلولا حقيقية للأرق، والشكاوى في الجهاز الهضمي، والتعب والإجهاد، وهذا بعض الفوائد فثط . حفظ الجسم والعقل معا, مرن وقوي ومتوازن، واليوغا يمكن أن تسمى حقا مكافحة للشيخوخة وممارستها تعزز الحياة.

في العلاج الشخصي الخاصة بك، نحن نقدم معدل من الممارسة الجسدية اليومية للأسانا، والتأمل والفلسفة، والأدوات والوسائل التي تسمح لك لمواصلة الممارسة الخاصة بك بثقة عند العودة إلى ديارك. ويشمل علاج اليوغا الشخصي الخاص بك أيضا جلسات تعليم لعيش اللحظة ، مما يسمح لك ترك التوتر وتكون في الوقت الحاضر، والاستماع، والمراقبة بعقل وقلب مفتوح حقا. ولدينا أمل في أن هذه سيعمل على تحسين حياتك ما وجهتم الممارسة الخاصة بك بعيدا عن حصيرة التمرين وتوجهه في الحياة اليومية.

3 ليالي

باقة يوغا اماتارا
ستشارة يوغا (30 دقيقة
جلسة تأمل شاي خاصة (60 دقيقة
جلسة تنفس براناياما خاصة (60 دقيقة
جالا نيتي شاتكيريا يتضمن وعاء نيتي(30 دقيقة
ثلاث جلسات يوغا خاصة (60 دقيقة

5 ليالي

باقة يوغا اماتارا
ستشارة يوغا (30 دقيقة
جلسة تأمل شاي خاصة (60 دقيقة
جلسة تنفس براناياما خاصة (60 دقيقة
جالا نيتي شاتكيريا يتضمن وعاء نيتي(30
خمس جلسات يوغا خاصة (60 دقيقة
جلسة يوغا و فلسفة عن الحياة
دقيقة
استشارة تغذية (60 دقيقة
مساج الايورفيدا الابهيجانا (60 دقيقة

7 ليالي

باقة يوغا اماتارا
استشارة يوغا (30 دقيقة
جلسة تأمل شاي خاصة (60 دقيقة
جلسة تنفس براناياما خاصة (60 دقيقة
جالا نيتي شاتكيريا يتضمن وعاء نيتي(30
سبع جلسات يوغا خاصة (60 دقيقة
سة يوغا و فلسفة عن الحياة
استشارة تغذية (60 دقيقة
مساج الايورفيدا الابهيجانا (60 دقيقة
علاج تصفية الوجه
جلسة طبخ صحي

 

WeChat : amatara_resort